兰香子香瓜饮
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
兰香子香瓜饮营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
兰香子香瓜饮的食材2人份
- 香瓜300g
- 兰香子5g
- 矿泉水200ml
- 长寿深山野蜜2匙
兰香子香瓜饮的做法
1
这是兰香子，也叫明列子，可以增加饱腹感，清理肠道，天然的减肥品哦
2
加入矿泉水，泡5分钟之后就是这个样子了
3
冰镇过的香瓜去皮皮瓤，切小块
4
料理机加入香瓜、冰镇矿泉水、2匙蜂蜜搅成果汁。矿泉水没有冰镇的话最好加点冰块哈
5
把香瓜汁用过滤网过滤一下，去渣留汁
6
泡好的香兰子也过滤掉多余的矿泉水
7
把香兰子放进杯子
8
加入过滤好的香瓜汁就可以美美的享用啦