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诗文 清心粥
释义
清心粥的做法

清心粥

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清心粥营养建议

  • 含糖量 34.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

清心粥的食材2人份

  • 大米60g
  • 绿豆10g
  • 百合10g
  • 黄豆10g
  • 冰糖30g

清心粥的做法

1 清心粥菜谱图解

清心粥材料用清水泡洗干净,然后泡20分钟

2 清心粥菜谱图解

准备好冰糖

3 清心粥菜谱图解

煲里注入清水,煮沸后,倒入清心粥材料

4 清心粥菜谱图解

盖上盖子,慢火煲1个多小时,然后调入冰糖,煮开

5 清心粥菜谱图解

即可装碗食用

随便看

 

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更新时间:2025/1/14 2:16:27