绿豆板栗泥
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
绿豆营养丰富，加入栗子更是美味。
绿豆板栗泥营养建议
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含糖量 42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆板栗泥的食材2人份
- 绿豆200克
- 板栗适量
- 红糖适量
- 黄油少许
绿豆板栗泥的做法
1
将绿豆寖泡5小时以上，加入栗子煮熟
2
准备红糖
3
锅中放入黄油一块
4
加入煮熟的绿豆，栗子
5
放入适量红糖
6
小火慢炒至粘稠状
7
装入盘中，做豆包馅料，夹面包片
成品图
