红薯大枣牛肉粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
牛肉被称为“肉中骄子”（可见营养价值之高啊），含有丰富的优质蛋白，丰富的钙铁锌等微量元素，尤其是铁的吸收利用率特别高哦，促进宝宝生长发育、提高抵抗力的首选。而且，牛肉有补中益气、滋养脾胃的作用哦！
红薯大枣牛肉粥营养建议
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含糖量 31.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红薯大枣牛肉粥的食材2人份
- 红薯半个
- 鲜枣3个
- 牛肉1勺
- 大米半碗
红薯大枣牛肉粥的做法
1
食材准备：红薯、红枣、牛肉末
2
红枣泡洗之后上锅煮熟透，去掉枣皮和枣核，压成枣泥备用
3
地瓜切成细长条，再切成小丁，这样比较方便熟哦，缩短了时间
4
大米粥煮到七八分熟，放入地瓜丁煮3-5分钟，再放入红枣泥拌匀，最后加入加工好的牛肉末
5
搅拌均匀就可以出锅啦，味道香甜可口的红薯大枣牛肉粥就做好啦！
成品图
