南瓜汁
- 榨汁
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
用很简单的食材给加入色香味俱全的南瓜汁
南瓜汁营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜汁的食材2人份
- 南瓜300克
- 牛奶100克
南瓜汁的做法
1
南瓜切丁
2
放料理机打成汁（不能加热的料理机需要将南瓜蒸熟，加料理机并加温开水，打碎）
3
加入适量牛奶及蜂蜜后饮用
成品图
南瓜汁的烹饪技巧
如果料理机没有做汤的功能，可将南瓜蒸熟后放入料理机打成糊状，根据自己口味喜好加入牛奶和蜂蜜