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诗文 栗子红薯粥
释义
栗子红薯粥的做法

栗子红薯粥

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

栗子红薯粥营养建议

  • 含糖量 25.41
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

栗子红薯粥的食材2人份

  • 糯米50g
  • 红薯1个
  • 板栗12个
  • 小米30g
  • 元贞糖适量

栗子红薯粥的做法

1 栗子红薯粥菜谱图解

准备好所有的食材

2 栗子红薯粥菜谱图解

糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟

3 栗子红薯粥菜谱图解

沙锅中水烧开倒入糯米和小米

4 栗子红薯粥菜谱图解

大火煮开,小火熬至15分钟

5 栗子红薯粥菜谱图解

栗子洗净浸泡备用

6 栗子红薯粥菜谱图解

红薯去皮切块也用清水浸泡备用

7 栗子红薯粥菜谱图解

米粥煮上15分钟后,糯米微烂

8 栗子红薯粥菜谱图解

把栗子倒入继续

9 栗子红薯粥菜谱图解

加盖小火继续煮上15分钟

10 栗子红薯粥菜谱图解

然后再倒入红薯继续

11 栗子红薯粥菜谱图解

直到栗子红薯都熟透,粥稠米烂关火,可加点白糖食用

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:21:19