杂粮粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
杂粮粥营养建议
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含糖量 26.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杂粮粥的食材2人份
- 黑豆15g
- 黑米10g
- 糯米10g
- 大米10g
- 糙米10g
- 冰淇淋15g
- 黄豆15g
- 燕麦片10g
- 小米5g
- 花生10g
- 芸豆5g
杂粮粥的做法
1
所有食材放入碗里，淘洗干净
2
倒入电压力锅的内胆
3
将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水
4
按“营养饭”按键到“煮粥”，电压力锅开始工作
5
等煮好后，“保温”指示灯点亮
6
待浮子落下，打开盖子