咖啡土豆鸡
- 煮
- 咖喱味
- <15分钟
- 初中水平
咖啡土豆鸡
咖啡土豆鸡营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖啡土豆鸡的食材2人份
- 鸡腿3个
- 土豆350克
- 食盐1茶匙
- 花生油2茶匙
- 咖喱块100克
- 红辣椒1个
- 洋葱半只
- 青辣椒1个
咖啡土豆鸡的做法
1
准备材料：将红萝卜切片，洋葱切粒，土豆、青红辣椒滚刀切。并将鸡腿砍块，焯水备用
2
热锅放入湛农良品花生油，并姜片、蒜头洋葱，细火翻炒，再加入红萝卜及土豆，翻炒2分钟铲出备用
3
加水，没过鸡块。并放入咖喱块
4
大火开后转中火。放入青红辣椒
5
收汁时要翻一下，并下盐
6
装盘手工
成品图
咖啡土豆鸡的烹饪技巧
洋葱小火炒能保存甜味