豆腐煮白萝卜丁
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
白萝卜和豆腐，虽然是平民食材，但营养价值很高，尤其是这入冬，蔬菜品种不如夏天多，但也要把普通食材，做出不一样的菜式来。这道豆腐煮白萝卜丁也是试做的一道菜肴，因为当天没有太多的食材，所以就素炒这盘豆记煮白萝卜丁。
豆腐煮白萝卜丁营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
豆腐煮白萝卜丁的食材2人份
- 白萝卜1个
- 芹菜30克
- 豆腐2块
- 尖椒2个
- 食盐1茶匙
- 酱油2克
- 花生油15克
- 味精2克
- 十三香2克
豆腐煮白萝卜丁的做法
1
备白萝卜一个，豆腐二块，芹菜，辣椒
备白萝卜一个，豆腐二块，芹菜，辣椒
2
萝卜切丁，豆腐切丁
萝卜切丁，豆腐切丁
3
先将豆腐丁炒片刻，放进萝卜丁
先将豆腐丁炒片刻，放进萝卜丁
4
放点盐和酱油炒匀
放点盐和酱油炒匀
5
翻炒几下
翻炒几下
6
放清水
放清水
7
煮五分钟，将萝卜丁煮熟
煮五分钟，将萝卜丁煮熟
8
收汁，放进辣椒和芹菜炒匀
收汁，放进辣椒和芹菜炒匀
9
出锅里放点味精
出锅里放点味精
10
炒匀装盘
炒匀装盘
成品图
