山药炒着吃清脆爽口，快速又简单
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
淮山药口感清脆，不适合蒸，清炒出来味道也是棒棒哒
山药炒着吃清脆爽口，快速又简单营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药炒着吃清脆爽口，快速又简单的食材2人份
- 淮山药200克
- 水果红椒半根
- 盐2克
- 五香粉少许
- 白糖1勺
- 格林诺尔有机亚麻籽油适量
山药炒着吃清脆爽口，快速又简单的做法
1
开水锅里倒入切好的山药片和水果椒
2
焯水至沸锅后控水盛出备用
3
热锅里倒入格林诺尔的有机亚麻籽油
4
再倒入焯水的山药和红椒，快速翻炒均匀
5
加入盐，五香粉，白糖调味
6
快速翻炒均匀入味，即可装盘食用
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格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
成品图
