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诗文 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单
释义
山药炒着吃清脆爽口,快速又简单的做法

山药炒着吃清脆爽口,快速又简单

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

淮山药口感清脆,不适合蒸,清炒出来味道也是棒棒哒

山药炒着吃清脆爽口,快速又简单营养建议

  • 含糖量 12.46
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

山药炒着吃清脆爽口,快速又简单的食材2人份

  • 淮山药200克
  • 水果红椒半根
  • 2克
  • 五香粉少许
  • 白糖1勺
  • 格林诺尔有机亚麻籽油适量

山药炒着吃清脆爽口,快速又简单的做法

1 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

开水锅里倒入切好的山药片和水果椒

2 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

焯水至沸锅后控水盛出备用

3 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

热锅里倒入格林诺尔的有机亚麻籽油

4 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

再倒入焯水的山药和红椒,快速翻炒均匀

5 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

加入盐,五香粉,白糖调味

6 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

快速翻炒均匀入味,即可装盘食用

7 山药炒着吃清脆爽口,快速又简单菜谱图解

格林诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油

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更新时间:2025/3/15 1:31:35