南瓜鸡蓉粥
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南瓜鸡蓉粥营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜鸡蓉粥的食材2人份
- 南瓜100g
- 大米30g
- 食盐适量
南瓜鸡蓉粥的做法
1
大米洗净
2
鸡汤备好
3
鸡肉打成蓉
4
鸡汤和鸡蓉倒入锅中
5
加入大米
6
开始煮
7
煮开后，放入切块的南瓜
9
煮好后，加盐调味