白果腐竹粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
白果腐竹粥营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
白果腐竹粥的食材2人份
- 玉米0.5杯
- 白果(干)15粒
- 枝竹50g
白果腐竹粥的做法
1
准备珍珠米 腐竹 白果
2
珍珠米放入盆中淘洗干净，加入白果小火煲大约一小时
3
腐竹折成一节手指长短
4
停火前五分钟放入腐竹，最后淋入香油加入盐调味，关火