猪肝枸杞粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
猪肝枸杞粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
猪肝枸杞粥的食材2人份
- 大米20g
- 食盐适量
- 西兰花2朵
- 胡萝卜50g
- 生抽适量
猪肝枸杞粥的做法
1
大米20克。洗净。加冷水上锅煮开
2
小火慢慢煲至米粒开花
3
猪肝一块，切片后用料酒、五香粉、盐、生粉、糖腌制后，用油炒至半熟
4
将熟猪肝切成小碎块
5
粥煮熟后放入猪肝，小火熬制5-6分钟
6
胡萝卜切丁，西兰花掰成小朵，一起放入粥内
7
调入盐、生抽、枸杞。略煮即可出锅