八宝粥
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八宝粥营养建议
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含糖量 36.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
八宝粥的食材2人份
- 冰淇淋50g
- 绿豆50g
- 枣（鲜）50g
- 小米50g
- 黑豆50g
- 大米50g
- 小麦50g
八宝粥的做法
1
把所有的材料洗干净
2
把所有的材料倒进锅里
3
放入适量的水，盖上盖子，按起努按扭，设定一小时即可
4
一小时后取出来倒进碗里即可食用