小米南瓜粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
小米南瓜粥营养建议
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含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米南瓜粥的食材2人份
- 小米100g
- 南瓜200g
- 水5000ml
小米南瓜粥的做法
1
准备好小米和南瓜
2
小米洗净，南瓜去皮，切块
3
锅中放水，放入南瓜煮开
4
锅中的水开后，下入小米，小火煮一小时至汤粘稠即可