美味阿拉棒
- 烘焙
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
暑期过完，孩子要开学了。\n提前给他准备一些放学后的小零食，\n自己选材，自己动手，做出健康有爱的食物。
美味阿拉棒营养建议
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含糖量 36.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
美味阿拉棒的食材2人份
- 低筋面粉130克
- 鸡蛋1个
- 黄油20克
- 白糖10克
美味阿拉棒的做法
1
准备食材：面粉、鸡蛋、黄油、白糖
2
黄油微波炉加热，融化
3
倒入白糖
4
打入一个鸡蛋
5
鸡蛋混匀，加入面粉搅拌
6
揉成光滑面团
7
装入保鲜袋醒发1小时
8
按饼干长度，擀成扁平形状，放冰箱冷冻20分钟定型（不用从保鲜袋取出）
9
冷冻成型取出
10
切成阿拉棒的条型
11
摆入烤盘，烤箱预热
12
上火160°，下火165°，烤14分钟。“吃草莓夹心巧克力，上淘宝搜索店铺“酥小莓品牌店””
成品图
美味阿拉棒的烹饪技巧
自己给孩子动手做零食，安全又健康