双耳滋补汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
今天用木耳和银耳做了一道汤，它有滋阴补肾，润肺的功效，我还加入了猪心，它能养心安神，补虚等功效。
双耳滋补汤营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双耳滋补汤的食材2人份
- 木耳(水发)100克
- 银耳100克
- 猪心150克
- 香菜适量
- 小葱少许
- 盐少许
- 枸杞少许
双耳滋补汤的做法
1
首先把木耳银耳分别泡发
2
将煮熟的猪心切片。准备香菜，小葱
3
将煮猪心汤加热，同时放入木耳和银耳放入锅中。加少许枸杞，煮猪心加入花生米。煮10分钟左右就可以了
4
加入少许油，盛入碗中撒上葱花，香菜。即美味可口又营养丰富！
成品图
双耳滋补汤的烹饪技巧
双耳都是经过泡发过的，同时猪心也是熟的煮10分钟左右就可以喝了