网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 丝瓜番茄猪肝汤
释义
丝瓜番茄猪肝汤的做法

丝瓜番茄猪肝汤

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

立秋了,加上这几天受台风天气的影响,基本上天天的几场不大不小的雨下着,特别的凉爽,晚上睡觉都不吹空调,打开窗户享受自然风,很惬意呢! 众所周知,南方人对于汤的喜爱程度吧,不论是老火汤,还是快手汤,饭前一碗汤是雷打不动的饮食习惯了;精灵自学校毕业后,一直在南方工作,算一算也有十几年了,虽然嗜辣,但也能接受清淡的粤菜,更加少不了喜欢喝汤呢。不是一直都说女人是水做的,多喝汤皮肤也能美美的,水嫩水嫩的,走出门让人感觉你一直都18岁的模样,是多么美丽的事情。 貌似扯的有一些远了哈,立秋了,好一些听信了老话,也就是贴秋膘,就精灵认为,咱们现在也没有必要完全相信老话哈,在现在物质生活如此富裕的日子里,还有必要贴秋膘吗?不过呢,咱们为了防秋燥,多喝一些清淡的汤汤水水,还是可行的。 今天,给大家分享的这一款汤,食材简单,操作起来也很快手,就算是厨房小白,也能够轻松胜任的,它就是丝瓜番茄猪肝汤。丝瓜,番茄都是夏季的时令菜,丝瓜的营养是很多的,特别利于人体吸收,常吃丝瓜可能降火,清热解毒,凉血等作用;而番茄,它可是维C大王,除了酸甜的口感能让人胃口大开以外,它还具有美容养颜护肤的功效,试问一下,能有几个女人是不爱它的;猪肝,它铁含量丰富,可是补血食品中最常见的食物了,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;它的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩,疲劳等,对于用眼过度的学生族,还有上班一族,是不可多得的食补食材之一。 这三样食材结合的汤,真的很适合夏,秋天喝了;喜欢的就快快行动吧,因为丝瓜这菜菜,过不了多久就该下市了,想吃的话也只能等来年咯。万一,你是真的不喜欢猪肝,咱们也可以换成瘦肉的哈,反正这两款汤,精灵是隔三差五就会煮上一大锅的,它也是咱家怎么喝也喝不腻的汤水,每回煮一大锅,每回都不剩一滴汤水的。

丝瓜番茄猪肝汤营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

丝瓜番茄猪肝汤的食材2人份

  • 猪肝200克
  • 丝瓜2根
  • 番茄2个
  • 生姜10克
  • 香葱3根
  • 料酒20毫升
  • 生抽10毫升
  • 胡椒粉2克
  • 生粉2克
  • 精盐3克
  • 食用油30毫升

丝瓜番茄猪肝汤的做法

1 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

主要原材料准备

2 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

猪肝,在流动的水下冲洗干净后用料酒水浸泡30分钟

3 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

捞起泡好的猪肝,切薄片

4 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

再次在流动的水下冲洗干净血水,用生姜水再浸泡10分钟

5 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

浸泡的期间,来处理番茄。用不锈钢勺子刮西红柿,给它轻松去皮

6 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

洗净后改刀切小块

7 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

捞起猪肝沥水,加入生抽,生粉,胡椒粉和少量盐,拌匀上浆

8 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

丝瓜去皮切滚刀块

9 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

生姜切丝,葱白切段,葱叶切细末

10 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

热锅凉油,下姜丝,葱白煸炒

11 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

出香味后下番茄

12 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

炒出汁水后下丝瓜

13 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

翻炒至丝瓜略塌软

14 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

加入适量的水

15 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

大火烧开后煮约3分钟,下上浆好的猪肝

16 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

猪肝变色时加精盐

17 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

加胡椒粉调味

18 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

再煮约2分钟后下葱末

19 丝瓜番茄猪肝汤菜谱图解

关火,出锅装碗即可美美的享用啦

成品图

丝瓜番茄猪肝汤的烹饪技巧

猪肝切的时候不能太薄了,特别容易煮老了。但咱们也不能贪嫩,因为它毕竟含有一定的毒素,稍稍切厚一点点,多煮一,二分钟
给番茄去皮,不用开水烫,直接拿一吃饭的不锈钢上,上下的刮动番茄后就能轻松的去皮了,有兴趣的可以试一试哟

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 23:07:49