莲子绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天熬点莲子绿豆糖水下下火，加入几粒冰糖润
莲子绿豆汤营养建议
-
含糖量 48.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
莲子绿豆汤的食材2人份
- 莲子50克
- 绿豆100克
- 冰糖30
莲子绿豆汤的做法
1
准备绿豆和莲子
2
泡发一个晚上
3
倒入适量的水
4
泡发的莲子绿豆放入锅里
5
按上稀饭按键煮
6
煮好后放入适量的冰糖煮融化
成品图
莲子绿豆汤的烹饪技巧
提前泡发绿豆莲子，这样比较好煮