玉米鲜虾蛋粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米鲜虾蛋粥营养建议
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含糖量 33.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米鲜虾蛋粥的食材2人份
- 大米150g
- 玉米100g
- 虾5只
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 生抽适量
玉米鲜虾蛋粥的做法
1
玉米掰粒
2
玉米加大米放入高压锅中煮熟
3
几只虾去壳去沙线
4
虾仁切成小丁，芹菜叶子切碎
5
粥煮熟后加入虾仁丁，煮开
6
打一个鸡蛋
7
鸡蛋打散后倒入粥中拌匀
8
加生抽调味
9
洒上芹菜叶子即可关火
10
盛出即可