面包糠鸡块
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
面包糠鸡块营养建议
-
含糖量 4.06克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
面包糠鸡块的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋1个
- 面包糠适量
- 盐酱油适量
面包糠鸡块的做法
1
把鸡胸肉洗干净，切成小块
2
然后撒上盐酱油腌制十几分钟
3
然后把鸡肉块放进淀粉中裹均匀
4
再放进鸡蛋液里面裹均匀
5
最后沾上面包糠
6
空气炸锅200度，15分钟
成品图
