娃娃菜蘑菇粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
娃娃菜蘑菇粥营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
娃娃菜蘑菇粥的食材2人份
- 大米120g
- 娃娃菜70g
- 蘑菇5朵
- 胡椒粉适量
- 食盐适量
娃娃菜蘑菇粥的做法
1
大米提前浸泡半小时
2
蘑菇洗净切片
3
娃娃菜洗净切丝
4
水烧开后加入大米，煮开后转小火
5
先加入蘑菇
6
煮至大米开花后加入娃娃菜
7
加少许盐