小白菜鸡肝粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
小白菜鸡肝粥营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小白菜鸡肝粥的食材2人份
- 鸡肝100g
- 小白菜1颗
- 食盐适量
小白菜鸡肝粥的做法
1
新鲜鸡肝泡水2小时以上，去除毒素
2
锅中水烧开，放入鸡肝焯熟
3
捞出，去除表面的血末
4
将鸡肝切小块
5
准备一碗剩饭
6
将饭倒入锅里加适量水大火烧开
7
小白菜洗净切碎
8
锅开了，转小火，放入鸡肝，搅匀略煮1分左右
9
再放入小白菜碎搅匀
10
撒入一点点盐调味，关火
11
盛出即可食用