诗文 | 莲藕粳米山药粥 |
释义 |
![]() 莲藕粳米山药粥
莲藕粳米山药粥营养建议
莲藕粳米山药粥的食材2人份
莲藕粳米山药粥的做法
1
![]() 莲藕去皮洗净切碎
2
![]() 山药去皮洗净切碎
3
![]() 水开后下粳米,米要事先泡10分钟更容易烂
4
![]() 开锅后下莲藕和山药
5
![]() 煮10-15分钟后放冰糖,再煮5分钟出锅
6
![]() 吃的时候撒上玫瑰花瓣或黑芝麻点缀 |
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