黑豆渣刀切馒头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
黑豆渣刀切馒头营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆渣刀切馒头的食材2人份
- 面粉600g
- 酵母(干)适量
黑豆渣刀切馒头的做法
1
准备好面粉
2
准备好豆渣
3
加入适量温水及酵母合成光滑的面团
4
发酵至两倍大即可
5
揉匀后搓成粗细适中的条
6
切成合适大小
7
稍加整理后即可
8
饧十分钟后放入锅中大火蒸二十分钟，再虚蒸五分钟即可