手抓饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
爱吃手抓饼
手抓饼营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
手抓饼的食材2人份
- 面粉1
- 鸡蛋2
- 火腿1
- 芝麻少许
手抓饼的做法
1
手抓饼一个，可以自己动手揉，也可以直接超市购买半成品
2
鸡蛋两个
3
一根火腿分半
4
a.先小火煎手抓饼（超市购买的，无需放油），煎至变色，b.放鸡蛋，一面一颗，继续煎，c.放火腿一起煎，d.撒芝麻，和酱料
5
鸡蛋熟了，起锅，卷起入盘
6
酱料可根据自己口味添加：蕃茄酱，辣椒酱，沙拉酱等等
成品图
手抓饼的烹饪技巧
小火煎