南瓜炖土豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
南瓜炖土豆
南瓜炖土豆营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜炖土豆的食材2人份
- 土豆100克
- 南瓜200克
- 葱花10克
- 油20克
- 盐2克
- 鸡精3克
- 白糖5克
南瓜炖土豆的做法
1
锅中加入适量的油炒香葱花
2
将南瓜和土豆切块洗净
3
加入锅中翻炒均匀
4
加入适量的调料
5
加入足量的水，大火烧开
6
继续煮30分钟左右
7
最后收汁盛出即可
成品图
南瓜炖土豆的烹饪技巧
南瓜炖土豆