核桃燕麦华夫饼
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
核桃燕麦华夫饼用料里包括有护脑经典食材——核桃，核仁含有丰富的营养素，人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,核桃都拥有；核桃对人体有益，可强健大脑，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，核桃燕麦华夫饼除了配搭核桃外，还加了低糖、高营养、高能的燕麦片，被认为是世界上最接近完美的水牛奶，在口味上还加了巧克力酱与蜂蜜，并且做起来也不难，可以作为考试学生、经常用脑工作的人士的快捷早餐，或是下午茶点心，令人体非常迅速地头脑清晰以及补充体力.
核桃燕麦华夫饼营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
核桃燕麦华夫饼的食材2人份
- 核桃适量
- 桂格即食燕麦早餐香浓粟米味15克
- 低筋面粉135克
- 泡打粉4克
- 黄油50克
- 牛奶165克
- 鸡蛋2个
- 糖50克
- 巧克力酱适量
- 盐2克
- 蜂蜜适量
核桃燕麦华夫饼的做法
1
各材料，核桃用微波炉加工至香脆，待用
2
蛋、糖、水牛奶同放一碗内
3
打拌均匀
4
把低粉、即食燕麦、泡打粉与蛋奶液翻拌均匀
5
加进溶化黄油
6
翻拌均匀后，静置30分钟
7
取华夫饼模，把粉液倒在里面，置烤箱175度烤30分钟
8
出炉
9
脱模，在华夫饼上淋下巧克力酱、撒核桃，再淋下蜂蜜 ，即趁热吃
成品图
