白菜米糊
- 其它工艺
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
我担心白菜段不太好消化，只用了叶子，等小乖大一些再尝试整颗的吧，去掉的白菜段别浪费了，大人可以吃。把白菜叶煮熟，用搅拌机搅碎，直接用白菜泥冲调米粉，即成白菜米糊，适合六个月左右的宝宝食用。
白菜米糊营养建议
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含糖量 60.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
白菜米糊的食材2人份
- 奶白菜1棵
- 米粉（雀巢）15克
- 水适量
白菜米糊的做法
1
奶白菜洗净，切去白菜段，取白菜叶，去掉的白菜段别浪费了，大人可以吃
2
将菜叶撕或切成小片，加适量水(稍没过菜叶)，煮熟
3
煮好后，连菜带水搅碎，因为是连着煮菜叶的水一起搅拌的，所以搅拌好的白菜泥会较稀，正好就直接用白菜泥冲调大米粉，即成白菜米糊
成品图
