白菜甜菜根梨饮
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
得了几个早有耳闻的甜菜根，来打个汁儿吧，和梨。一转头瞥见碗里的白菜帮子，这没几个人肯吃的鸡肋，干脆把它也一块加进去。 深红，甜菜根，把菜板也染色。早已有了心理准备迎接一杯惊艳的浆液，当取下料理杯时，还是被惊到。这颜色，好像并没有受到梨和白菜的影响，一不小心，就滴下斑斑“血迹”。 没有加蜜，或糖，习惯于原味。甜菜根和梨，沁出淡淡的甜味，白菜，似隐若现。。。。
白菜甜菜根梨饮营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜甜菜根梨饮的食材2人份
- 甜菜根1个
- 白菜帮子50克
- 梨子1个
- 凉开水300克
白菜甜菜根梨饮的做法
1
用料：甜菜根1个，梨子1个，白菜帮子50克，凉开水300克
2
梨子洗净，连皮切成小块
3
白菜帮子切小块，
4
甜菜根洗净，切成小块
5
所有材料倒入料理机杯中，
6
加入水
7
盖上盖子
8
放入机座，卡好
9
选择蔬果功能，启动
10
打浆结束，
11
倒出饮用
成品图
白菜甜菜根梨饮的烹饪技巧
各材料比例可以根据自己喜好随意调整与替换
使用破壁机口感更好
也可以榨汁后弃渣饮用