诗文 | 南瓜丁炒肉 |
释义 |
![]() 南瓜丁炒肉
美食在于烹调,美食不仅仅是饱足口福,是一种爱的付出,做的每一道菜肴都装满了祝福和爱的表达。对于爱生活爱美食的我,自从来到美食杰就习惯于有美食杰的日子,在这里乐于与大家分享生活中的美食,交流美食经验。今天做的是南瓜丁炒肉,听说南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。 南瓜丁炒肉营养建议
南瓜丁炒肉的食材2人份
南瓜丁炒肉的做法
1
![]() 备猪肉、南瓜、红尖椒
2
![]() 南瓜去皮
3
![]() 全切丁
4
![]() 锅中放油,油热后,先炒肉
5
![]() 放进尖椒提辣,放点盐炒匀
6
![]() 倒进南瓜丁
7
![]() 翻炒片刻,炒熟
8
![]() 出锅时淋上生抽即成
9
![]() 炒好的南瓜丁炒肉
成品图
南瓜丁炒肉的烹饪技巧南瓜丁炒肉,家常小炒 |
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