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诗文 南瓜丁炒肉
释义
南瓜丁炒肉的做法

南瓜丁炒肉

  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

美食在于烹调,美食不仅仅是饱足口福,是一种爱的付出,做的每一道菜肴都装满了祝福和爱的表达。对于爱生活爱美食的我,自从来到美食杰就习惯于有美食杰的日子,在这里乐于与大家分享生活中的美食,交流美食经验。今天做的是南瓜丁炒肉,听说南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。

南瓜丁炒肉营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

南瓜丁炒肉的食材2人份

  • 南瓜300克
  • 红尖椒50克
  • 猪肉250克
  • 食盐2克
  • 生抽2克
  • 植物油15克

南瓜丁炒肉的做法

1 南瓜丁炒肉菜谱图解

备猪肉、南瓜、红尖椒

2 南瓜丁炒肉菜谱图解

南瓜去皮

3 南瓜丁炒肉菜谱图解

全切丁

4 南瓜丁炒肉菜谱图解

锅中放油,油热后,先炒肉

5 南瓜丁炒肉菜谱图解

放进尖椒提辣,放点盐炒匀

6 南瓜丁炒肉菜谱图解

倒进南瓜丁

7 南瓜丁炒肉菜谱图解

翻炒片刻,炒熟

8 南瓜丁炒肉菜谱图解

出锅时淋上生抽即成

9 南瓜丁炒肉菜谱图解

炒好的南瓜丁炒肉

成品图

南瓜丁炒肉的烹饪技巧

  南瓜丁炒肉,家常小炒

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:20:59