菠菜鸡蛋薄饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
营养早餐。
菠菜鸡蛋薄饼营养建议
-
含糖量 42.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
菠菜鸡蛋薄饼的食材2人份
- 面粉300克
- 菠菜适量
- 玉米面50克
- 鸡蛋1个
- 食盐适量
- 食用油适量
菠菜鸡蛋薄饼的做法
1
菠菜洗净切碎，鸡蛋可入盆内，加小麦面粉、玉米面粉、水打成糊
2
电饼铛预热后，倒入适量面糊
3
趁它没有凝固前，摊开
4
几分钟后，反面
5
两面都烙成金黄色时，出锅
成品图
