烤香蕉
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
上午待在家里无聊，反正闲着也是闲着
烤香蕉营养建议
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含糖量 18.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤香蕉的食材2人份
- 香蕉1只
- 鸡蛋2个
- 糖1勺
- 葡萄干适量
- 山楂适量
- 梅耶饼干适量
烤香蕉的做法
1
将蛋清用打蛋器打到起白泡
2
将蛋黄倒入打发的蛋清中拌匀
3
香蕉切成颗粒，葡萄干、山楂、梅耶饼干备用
4
将香蕉、葡萄干、梅耶饼干放进溶液里面，在放入烤箱中，上下火200度15分钟，然后把山楂放入其中，下火200度，5分钟
5
烤香蕉好啦
成品图
