白萝卜雪梨水--咳嗽食疗
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天来学习一道适合风热咳嗽的食疗方法（其他类型咳嗽食疗方法以后陆续更新给大家），老少皆宜的白萝卜雪梨水，健康又没副作用，也是老一辈传下来的秘方，技多不压身，妈妈们一定要收藏学习一下！
白萝卜雪梨水--咳嗽食疗营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白萝卜雪梨水--咳嗽食疗的食材2人份
- 白萝卜1/3段
- 雪梨1个
- 冰糖3颗
白萝卜雪梨水--咳嗽食疗的做法
1
食材准备如图
2
雪梨洗净，去皮
3
雪梨切块
4
白萝卜去皮刨丝
5
锅内放适量清水，放入白萝卜丝和雪梨块。加入3块冰糖调味，大火煮开后转中小火继续煮30分钟左右，至食材软烂
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直接倒出白萝卜梨汁晾凉给孩子喝，每天2次，每次喝掉50ML左右
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为了节省材料，达到效果的最大化，还可以把白萝卜丝和梨块直接给1岁以上孩子吃
8
完成
成品图
