宝宝辅食 西兰花鸡肉肠
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富。
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 西兰花5朵
- 鸡蛋1个
- 玉米淀粉1碟
- 黑芝麻亚麻籽油适量
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的做法
1
准备食材
2
西兰花焯水后切碎、鸡胸肉切碎
3
西兰花、鸡肉、盐、玉米淀粉、鸡蛋、适量黑芝麻亚麻籽油加入料理机
4
用料理机搅拌均匀
5
搅打好的肉泥盛入蛋糕裱花袋中备用，香肠模具刷一点黑芝麻亚麻籽油、挤入肉泥、盖好模具盖子；冷水下锅水开蒸15分钟左右
6
出锅
成品图
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的烹饪技巧
适合12个月以上的宝宝
宝宝辅食达人，想学习更多0到3岁宝宝辅食的宝妈可以?我微信13066700525，每日分享婴幼儿辅食制作，互相交流育儿知识