吐司早餐
- 微波
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
在大胃那学到的，做起来简直太好吃！ 【1分钟满分吐司】最简单的食材和步骤做出最古朴好吃的香软鸡蛋吐司！
吐司早餐营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
吐司早餐的食材2人份
- 吐司适量
- 鸡蛋适量
- 沙拉酱适量
- 黑胡椒粉适量
吐司早餐的做法
1
拿出吐司
2
放上鸡蛋（ps:戳破蛋黄 一定要戳破！！！！！）
3
喜欢的放一些芝士片，放别的也可以
4
周围抹一些沙拉酱。（PS：喜欢的可以抹些，不喜欢的也可以不抹）
5
放入微波炉，一分钟，高火，功率900w
成品图
吐司早餐的烹饪技巧
蛋黄要戳破
吐司就是普通的白土司
撒点黑胡椒粉会很香（粗盐也可以）
一分钟就好 很快