炝炒野生木耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
黑木耳是我经常吃的，就简简单单做个炝炒黑木耳吧，健康美味。
炝炒野生木耳营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝炒野生木耳的食材2人份
- 黑木耳100克
- 胡萝卜30克
- 油1勺
- 盐1勺
- 生抽1勺
- 大葱1段
- 大蒜2瓣
- 水淀粉半碗
炝炒野生木耳的做法
1
黑木耳泡发好洗净
2
胡萝卜、大蒜、大葱切片
3
起油锅煸香大蒜、大葱
4
放入胡萝卜煸炒一会
5
放入黑木耳、盐
6
稍放点生抽
7
最后水淀粉勾芡
成品图
炝炒野生木耳的烹饪技巧
生抽放一点点即可