南瓜浓酱意面
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。
南瓜浓酱意面营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜浓酱意面的食材2人份
- 南瓜150克
- 意大利面1小把
- 洋葱适量
- 胡萝卜半根
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 欧芹碎适量
- 橄榄油适量
- 水100毫升
南瓜浓酱意面的做法
1
准备相关食材
2
南瓜切块
3
蒸熟去皮
4
将南瓜和水置入格丽思料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
5
另取一锅烧水加少量盐煮面，胡萝卜切片放入煮面锅内一起煮，煮熟备用
6
另取一锅倒入橄榄油爆炒洋葱，将南瓜酱倒入锅内翻炒
7
可加入适量水进行浓度调节，煮到浓稠后加黑胡椒和盐调味
8
盛出备用
9
洒上欧芹碎
10
大功告成，即可开动
成品图
