草莓燕麦酸奶
- 其它工艺
- 果味
- <60分钟
- 初中水平
燕麦有嚼劲，酸奶很丝滑，口感上就赢了，而且纤维，钙，蛋白质和维生素一下子都补充到了
草莓燕麦酸奶营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
草莓燕麦酸奶的食材2人份
- 燕麦100克
- 草莓10粒
- 酸奶150克
草莓燕麦酸奶的做法
1
燕麦用水浸泡半天
2
泡好后在电饭煲里煮熟后盛在碗中
3
草莓去蒂切成两半
4
把草莓也放入碗中，淋入酸奶，搅拌一下，然后点缀上草莓即可
成品图
