面疙瘩汤
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
宝贝最近几天不舒服，吃什么都没胃口，我只好变着花样做给他吃……
面疙瘩汤营养建议
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含糖量 32.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
面疙瘩汤的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)200毫升
- 西红柿半个
- 青菜碎适量
- 香葱一根
- 鳕鱼肠（可不放）1根
- 盐适量
面疙瘩汤的做法
1
准备好食材：面粉分次加少量的水拌成小疙瘩，西红柿去皮切片
2
热锅冷油，放少许油放入葱、青菜、西红柿翻炒一下，加适量的水（高汤）
3
烧开倒入面疙瘩和鳕鱼肠片，搅拌均匀，加适量盐
4
煮开即可
5
鲜香美味
成品图
面疙瘩汤的烹饪技巧
疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化