蔬菜面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
宝宝不吃蔬菜，那个头疼啊，所以想出了此招
蔬菜面营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜面的食材2人份
- 面条100克
- 菠菜250克
- 土豆1个
- 豆腐500克
- 西红柿1个
- 香油适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 油适量
- 葱1支
- 蒜两瓣
- 姜一块
蔬菜面的做法
1
菠菜榨汁备用
2
把蔬菜汁和面粉和一起，放一边醒20分钟
3
热油，放入葱姜蒜爆炒，加入切好的土豆，西红柿，适量的调味品，爆炒一分钟，加入适量热开水，煮10分钟，加入豆腐丁，煮2分钟即可
4
面煮好了，浇上汤就好了，地道的北方蔬菜汤面做好了
成品图
蔬菜面的烹饪技巧
面条吃起来很有劲道，配上本地的浇汤，味道杠杠的