稠滑马蹄雪梨米浆
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
马蹄与雪梨还能变化出什么呢？来一个米糊好了。 马蹄雪梨与大米一起蒸熟，然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。每天都要蒸饭，做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了，直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了。 没有加糖，马蹄与雪梨的甜味已经足够。。。。
稠滑马蹄雪梨米浆营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
稠滑马蹄雪梨米浆的食材2人份
- 荸荠6个
- 米饭80克
- 雪梨1个
- 温开水500克
稠滑马蹄雪梨米浆的做法
1
用料：马蹄6个，雪梨1个，米饭80克，温开水500克
2
马蹄洗净去皮
3
雪梨去皮核，切小块
4
将马蹄与雪梨放入电饭煲中蒸熟
5
连汤汁一起倒入料理机。加入水
6
选择蔬果功能，启动
7
打浆结束，揭盖。倒出饮用
成品图
稠滑马蹄雪梨米浆的烹饪技巧
各材料比例可以随自己喜好任意调整
打好的米浆可以根据自己口味添加蜜糖调味