火龙果奶昔碗

夏天，没有什么事情比体重上升更让女人们害怕的了，跟所有爱美的女人们一样，对于脂肪，美美也是超级痛恨的，但是一天到晚待在厨房里做好吃的，要不长脂肪，也真是件不太可能的事，所以最近很多的粉丝和朋友们都好奇地问我：天天做这么多好吃的，你到底是怎么保持身材的呢？ 其实，熟悉美美的朋友们都知道，美美曾经也是一个大胖子，163厘米的身高，体重足足有68公斤，幸好通过研究食物的营养，自己在家做营养餐，坚持吃了2个月，顺顺利利地将体重减了下来，如今体重保持在108斤左右已经三年了，冬天会吃得比较多，一般会反弹10斤左右，但是只要气温一上升，我就会做这个美食，舒舒服服地让体重回到108斤。 这个美食，口感和颜值并存，味道也是棒棒的，尤其是女孩子绝对会喜欢，做法也非常简单，不用开火，不用动锅，5分钟就可以搞定，当早餐、当宵夜、当零食都是非常不错的。爱美的女孩子们，花5分钟时间了解一下吧。