凉拌海带丝
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
凉拌海带丝好久没出现在餐桌了，这次用了家乐鸡粉来提升鲜味，女儿说比以前做的味道更好，家乐鸡粉是采用新鲜鸡肉的鸡肉粉作为原料，能提升菜的原汁原味，让菜更加的鲜香美味。
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝250克
- 干辣椒3个
- 小葱1根
- 大蒜3瓣
- 盐1小勺
- 香油1小勺
- 食用油1大勺
- 糖1茶匙
- 香醋2汤匙
- 家乐鸡粉半小勺
凉拌海带丝的做法
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准备所需材料
2
海带丝洗净，切成段
3
锅内加入清水烧沸，放入海带丝烫汤至熟
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然后捞起
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捞起后放入凉开水中过一下水
6
把大蒜砸成蒜泥
7
加入1小勺盐
8
加入半小勺家乐鸡粉
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再加入香油、糖、香醋，然后拌匀
10
锅内放油烧热，放干辣椒炒出辣味
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将辣油连辣椒一起倒入碗内，再拌匀
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海带丝装盘
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最后淋上调味汁即可
成品图
凉拌海带丝的烹饪技巧
喜欢吃辣的朋友可以加一大勺辣椒油哦，会更加的美味