南瓜柳橙牛奶饮
- 其它工艺
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这道饮品好看又好喝，早起几分钟就能做出一道这样的饮品，到了秋冬季节，可以先把牛奶热一下再倒入搅拌细腻热乎乎的更好喝。南瓜可以补中益气，清热解毒的作用，牛奶对人体具有镇静安神的作用，把南瓜，牛奶和柳橙搭配一起，不仅营养均衡，而且还有美白护肤粉功效。
南瓜柳橙牛奶饮营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜柳橙牛奶饮的食材2人份
- 南瓜100克
- 牛奶200毫升
- 柳橙半个
南瓜柳橙牛奶饮的做法
1
准备好全部食材
2
南瓜去皮洗净后切成小块
3
入微波炉5分钟
4
把柳橙瓣开后和南瓜，牛奶一起倒入破壁机内
5
启动搅拌功能，时间到倒入杯中即可享用
6
成品图
南瓜柳橙牛奶饮的烹饪技巧
柳橙和南瓜都有自然的甜味，喜欢甜一点的可以再加点糖