万能凉拌汁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
万能凉拌汁
万能凉拌汁营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
万能凉拌汁的食材2人份
- 生抽15克
- 陈醋15克
- 蚝油15克
- 蒜末10克
- 小青椒10克
- 小米辣椒10克
- 花椒5克
- 辣椒面5克
- 芝麻5克
- 小葱沫5克
- 油适量适量
万能凉拌汁的做法
1
在碗中倒入生抽，陈醋，蚝油
2
再加入蒜沫，小青椒，小米辣椒
3
然后放入花椒，辣椒面，芝麻，小葱沫
4
最后浇上热油
5
倒入喜欢吃的菜里即可
成品图
