网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿
释义
加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿的做法

加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿

  • 微波
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

周五晚上还在忙碌的加班狗内心是崩溃的, 然而本着“再忙也要好好吃饭”的执念,挣扎着从冰箱里翻出可以食用的囤货...... 刚看到那些食材时,宝宝内心是拒绝的

加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿营养建议

  • 含糖量 9.73
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿的食材2人份

  • 土豆2个
  • 芝士片3片
  • 照烧鸡腿1包
  • 番茄罐头(整个)8粒
  • 食盐1小勺
  • 葱少许适量

加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿的做法

1 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

土豆洗干净,用叉子在表面戳很多洞洞,以便散热。 这一步特别能释放压力,强烈建议不要省略

2 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

在土豆表面薄薄抹一层盐,用浸湿的厨房纸包起来。 没有厨房纸,用了餐巾纸也一样。 放进微波炉,用高火叮9~15分钟。 土豆大小不同,需要的时间也不同,以用叉子可以轻松戳进为准。

3 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

微波炉处理土豆的同时, 把照烧鸡腿-》番茄-》奶酪片-》葱花 依次切成 小丁-》小块-》小丝-》小末

4 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

这时土豆差不多熟了,取出来去皮,切1cm左右的小块。 注意,土豆内部很烫,要小心烫伤

5 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

将土豆,鸡腿肉,西红柿拌在一起,找一个可以放进微波炉的高逼格容器, 一层土豆肉一层芝士的铺满。 表面再随意铺一些芝士。 直到这一步是不是看起来还是有点丑有点可疑呢?

6 加班狗也要好好吃饭 之 微波炉土豆照烧鸡腿菜谱图解

神奇的一步来了:放进微波炉转4~6分钟,至表面的芝士融化。 取出来,撒上葱花。就是这样的了。 完成

成品图
随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/16 11:23:08