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诗文 洋葱炒猪肝
释义
洋葱炒猪肝的做法

洋葱炒猪肝

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病患者的食疗佳蔬。

洋葱炒猪肝营养建议

  • 含糖量 9.31
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

洋葱炒猪肝的食材2人份

  • 洋葱1个
  • 柿子椒1个
  • 猪肝200克
  • 2克
  • 生抽5克
  • 茶籽油15克
  • 调味鲜2克
  • 花椒10粒
  • 八角1朵
  • 适量

洋葱炒猪肝的做法

1 洋葱炒猪肝菜谱图解

食材

2 洋葱炒猪肝菜谱图解

猪肝切片,洋葱和辣椒切丁

3 洋葱炒猪肝菜谱图解

烧油,放进花椒和八角炒香捞出,倒进猪肝

4 洋葱炒猪肝菜谱图解

大火炒匀

5 洋葱炒猪肝菜谱图解

放进洋葱,辣椒丁

6 洋葱炒猪肝菜谱图解

炒匀

7 洋葱炒猪肝菜谱图解

放盐

8 洋葱炒猪肝菜谱图解

炒香炒熟

9 洋葱炒猪肝菜谱图解

淋上生抽

10 洋葱炒猪肝菜谱图解

撒上调味鲜

11 洋葱炒猪肝菜谱图解

装盘

成品图

洋葱炒猪肝的烹饪技巧

不喜欢吃花椒和八角的不放也行

随便看

 

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更新时间:2025/1/16 0:44:17