新奥尔良烤鸡腿
- 烤
- 蒜香味
- <数小时
- 中级掌勺
有肉有菜，营养美味！
新奥尔良烤鸡腿营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
新奥尔良烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿3个
- 小土豆2个
- 新奥尔良酱料包1包
- 盐适量
- 黑胡椒碎适量
- 食用油适量
新奥尔良烤鸡腿的做法
1
鸡腿洗净，用叉子在上面扎眼，入味
2
酱料包准备好
3
倒入新奥尔良酱料包，用手按摩入味，放入冰箱冷藏腌制2个小时以上
4
两个小土豆洗净去皮，切成滚刀块，过油，炸到外皮金黄
5
捞出放入烤盘，同时放入几瓣大蒜，放入一点盐和黑胡椒碎
6
把腌制好的鸡腿摆入烤盘，要放在土豆和大蒜的上面
7
烤箱190°预热，下层一共烤80分钟，我放了烤盘烤架以后再放鸡腿烤盘
8
大约五十分钟到时候取出来刷上蜂蜜水（蜂蜜加入一点点水稀释一下），两面都刷，翻面继续烤
9
继续烤三十分钟。注意不要烤糊，可以加盖锡纸
10
鸡腿和土豆分别装盘，成品
成品图
新奥尔良烤鸡腿的烹饪技巧
仔细看步骤说明！注意烤箱温度和时间一定不要照搬我的，根据自己的实际情况来定！