蜂蜜柠檬水
- 泡
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。 此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来
蜂蜜柠檬水营养建议
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含糖量 36.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜柠檬水的食材2人份
- 柠檬1个
- 蜂蜜100克
蜂蜜柠檬水的做法
1
挑选皮薄，外表美观的柠檬
2
将柠檬榨成汁
3
导入800g的沸水中溶解
4
加入蜂蜜搅匀就可以了，一日的量
成品图
蜂蜜柠檬水的烹饪技巧
蜂蜜忌高温